女性怎么保护肾脏才能避免得病 这几个女性养肾的方法不妨试试

怎么保护女性肾呢？女性肾一但出现了问题就会引起月经不调或者是身体不适，所以女性的肾一定要保护好，那么，怎么保护女性肾呢？下面为你介绍。

月经，女人的老朋友

月经，从初潮到绝经，每月都会与女人约会，要伴随女人35年左右，应该算是女人的老朋友了吧。月经是女性性发育成熟以后，每月按时出现的阴道出血。

古人认为月经“如月之盈亏，潮之有信”，所以也称为月信或月水。

现在的女同胞们有自己的叫法，如例假、来事儿、大姨妈等。

女孩子第一次来月经叫初潮，初潮的年龄为14岁左右，初潮早的为11~12岁，晚的为15~16岁，16岁以后还未来月经的应该引起重视。月经通常会在49岁左右停止，称为绝经。月经持续的时间约为35年左右，期间除妊娠和哺乳期外，月经都会正常来潮。 月经的周期通常为28天，大致为一个月，所以称为月经。月经提前或延后在7天以内者仍属正常，所以月经周期不应少于21天或超过35天。

每次月经的持续时间称为经期 ，一般为3-7 天 ，大多数人为4-5天。每次月经的出血量为50-80毫升。月经的颜色为红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。

月经血一般是不凝固的。血液的凝固是因为纤维蛋白的作用，月经血里面含有大量的纤维蛋白溶解酶，将纤维蛋白溶解了，所以月经血不凝固。月经血不稀不稠，无明显血块，无特殊气味。

虽然月经应该是每月1次，但也有特殊的例外。有2个月来1次月经的，称为并月；有3个月来1次月经的，称为居经或季经；有1年来1次月经的，称为避年；还有终生不来月经而能够怀孕生育的，称为暗经。一般在怀孕期和哺乳期不会来月经，但也有例外的情况。有少数妇女在怀孕初期还按月来月经，并不影响胎儿，这种情况称为激经，或者叫盛胎或垢胎；也有少数妇女在哺乳期也按月来月经。