哪些食物可以壮阳补肾?对于男性来说,壮阳补肾是非常重要的,因此很多人都想通过各种方法进行壮阳补肾,其实有些食物就可以达到这一功效。
究竟,哪些食物可以壮阳补肾?
近日来,一则“吃西瓜等于服伟哥”的新闻频见报端。美国这项最新研究结果称,西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物,帮助放松血管,这与男性性功能障碍治疗药物的基本功能类似。研究还说,吃“三个西瓜等于一粒伟哥”。
“近 年来,关于食物壮阳的新闻屡见不鲜。但食物壮阳的可操作性不强,很难起效。”专家指出,中国人大多坚信“药补不如食补”,因为他们觉得,食物不会像化学合 成药物那样有毒副作用。然而,需要注意的是,食疗和药疗是不可以互相替代的。药物治疗往往需要一定的病理基础,有效浓度应达到一定的量,有时剂量非常小的 药物被人体吸收后,就能产生效果。而食物缺乏这种属性,要达到同样的作用,需要的量就太大了。
就拿“吃西瓜等于服伟哥”来说,二者只是在成分的性质上相同,如果想要达到服药效果,就需要吃大量西瓜。拿“3个西瓜等于一粒伟哥”来说,即使有那么大的胃能吃那么多,但西瓜属于“生冷食品”,吃多了会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
其实,不止西瓜,生活中被盛传具有壮阳功效的食物有很多,但其功效到底有多大,可行性如何呢?下面看看推荐的几种真正壮阳的食物。
1、韭菜
在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝,治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾,助阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。
2、大葱
医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。























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