拖延症有哪些？

　　以前读书的时候，作业总是拖到周日晚上完成。到了大学，也是如此，考试前一周才开始复习。那段时间会把自己忙得吃饭都没时间，而最终的成绩并不比一个月前就开始复习的差。于是我享受这种感觉，无论做什么事都会拖到最后期限，总认为这样效率高，也不会浪费时间。直到看到这个名词：拖延症，我才我发现我已经入坑很深了。

　　拖延是一种普遍存在的现象，有调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，而一半的人则认为自己总是拖延。在表面看来，拖延并不会给生活造成影响，但是对心理的影响却还是很深远的。经常会因为拖延而耽误事，对拖延后的后果自责，严重的还会引起焦虑症。所以一旦发现自己患上拖延症，一定不能大意。

　　拖延症患者具体有哪些表现呢?

　　1、吃完饭不立刻刷碗

　　2、想喝水但不想起身去倒

　　3、觉得上厕所很麻烦

　　4、在沙发上看电视姿势从坐着变成靠着变成躺着

　　5、多走几步路就觉得累

　　6、没事宁可在家发呆也不愿意出门

　　7、有人叫你做事，等到叫第五声再动

　　8、买东西尽量在网上买快递送上门

　　9、不吃需要削皮的水果

　　10、昨天说：我想去……，今天就说：算了

　　11、你总是急急忙忙的

　　12、似乎一切都不会太迟

　　13、在时间不够的情况下，你的小宇宙才会暴发

　　14、一件事太难，你就会放弃

　　15、任何时间都可以睡觉

　　对于以上的症状，小编竟占到了12条，你中了几条?

　　拖延症是病，得治!怎么治呢?

　　集中注意力

　　当我们做事拖拉时，很多时候是有更有趣的事可以做。所以我们首先要做的就是切断干扰源，如手机、电脑、网络。然后深呼吸，始终相信自己今天一定能完成。