真正的安全感不能向另一半讨 你需要自我疗愈

　　亲爱的，我们一直在讨论何以原生家庭会影响你的亲密关系，其实在探讨的就是未处理的伤痛和议题，他会在关系中的相处里影响你的安全感，也会无所不在地促发你的不安而引发你在关系中的不满和争执。同时我们经常为带着原生家庭里看待人的角度去看待另一半：

　　如果家人经常让你感觉被抛下，你经常会不安的感觉到对方要遗弃你；如果家人经常说话不算话，你也就很难相信对方会说到做到；如果家人经常不在家让你感觉孤单，你就会经常意识到对方让你一个人孤苦伶仃。

　　你说怎么这么可怕！是的，这就是我们人生要穿越的坎，你眼中的对方，九成以上是你朔造出来的意象，而当你越了解自己，与自己内在和过往的伤痛疗愈和和解，你会感觉另一半越来越可爱。

　　所以经常有人问我，怎么增进自己的安全感，亲爱的，还是要从认识你自己开始。

　　我来跟大家说说生活中的案例。

　　小晴从马来西亚到台湾来生活二十多年，大学时期认识先生后开始交往，毕业后没多久便结婚，先生一直很爱她把她捧在手心里呵护，她也一直都知道先生对她很好，尽可能满足她所有的需求，但是五年前开始先生被派驻到其他县市去，他们成了假日夫妻，先生知道自己离家会让小晴孤单，回来后总是到处带她去玩，但小晴心里却越越来越空洞，开始不自觉地挑惕先生，却又自责自己没事找事，却无法控制自己。

　　她在深一步探究后，看见自己小时候的经验里，有一个总是离家的父亲，加上家中孩子多，她总觉得自己是没有被看见的孩子，为了被看见，她努力做很多事情，希望能在父亲回家时被看见，但更多的时候她看见的是父亲的背影。

　　原来在她心里一直有被遗弃的心理主观的感受，即使她清楚父亲一直都在。可是当先生必须离家时，再次激起被遗弃的不安全感，而受伤与不安，很容易转换成愤怒与不满，有时候她感觉到自己对先生冷言冷语或充满带刺的语言，甚至先生要带她出去讨她开心时，她执拗地不想去。