无法独立分离的爱情言语

不知道你有没有过这样的经验,对于某些人,或许是你的朋友、家人、情人,甚至是宠物,当他们过得很好的时候,你心里虽然替他们开心,但却隐隐有一种失落的感觉。

当他们过得不好,而来寻求你的协助或安慰时,你虽然替他难过或气愤,但心中隐隐有种自己被需要的亲密感。

当别人快乐的过自己的生活的时候,我们觉得自己不被需要;当我们快乐的过自己生活时,有可能心中有些罪恶感,隐约觉得自己不应该得到快乐,因为我们感觉到有人因为我们的快乐而不快乐。

这是一种病态的相互依存关系,我们借着照顾彼此的不快乐,来证明自己是被需要的、是有价值的,而当我们在其它地方寻求到慰藉时,我们又感觉到来自某些人需要证明自己被需要的需求,以致于我们一直在互扯后腿。

有些人虽然表面上很受不了自己的朋友一直来找自己吐苦水、自己的家人无法戒掉某些成瘾物质(例如毒品或烟酒),或是一直抱怨自己的伴侣像个孩子一样,但神奇的是,他们都离不开对方。

虽然这样的关系让人感到痛苦、想结束,但不知道有什么魔咒,就是让双方一直胶着在这个处境下无法出脱。事实上是:这个照顾者本身也在倚赖别人对自己的倚赖,也就是他对于照顾这个需要自己的人也上瘾了。

这种病态的互依状态来自于无法独立分离,也就是当事者双方都没有自己明确的界线,认为亲密关系应该是一种黏结。

事实上亲密关系是一种需要独立空间的状态,我们都需要独立的空间去完成自己该完成的事、享受自己该享有的自由,但当我们无法独立分离时,就会将黏结状态误认为是亲密关系,我们就会去控制这个黏结状态,因为我们必须透过黏结来感觉亲密。

这就好像被魔神仔抓走,以为吃的是美食,其实吃的是蚯蚓一样。我们一直被不健康的关系喂食并且依赖,但实际上这些滋养我们的,都是破坏我们自我以及关系的毒药。